Salud mental en el lugar de trabajo: Promover un entorno propicio

En Uprise Health, creemos que la salud mental es un punto clave del bienestar general. En el lugar de trabajo, la salud mental no solo afecta a los empleados individualmente, sino a todo el ecosistema de la organización. Por esa razón, todas y cada una de las personas en el lugar de trabajo desempeñan un papel fundamental en el fomento de un entorno de apoyo. Crear un entorno favorable para la salud mental no es solo una opción compasiva, sino que es esencial para fomentar una plantilla productiva, comprometida y resistente.

La importancia de la salud mental en el lugar de trabajo

Los problemas de salud mental están muy extendidos y afectan a millones de personas en todo el mundo. En un entorno profesional estos problemas pueden manifestarse como estrés, agotamiento, ansiedad y depresión, que afectan significativamente el rendimiento, el compromiso y el bienestar general de los empleados. Ignorar estos problemas puede conducir a altas tasas de rotación, aumento del absentismo y disminución de la productividad.

En Uprise Health abogamos por el cuidado integral de la persona, al reconocer que la salud mental es una parte integral de la salud general de un individuo. Al abordar la salud mental proactivamente, las organizaciones (y sus empleados) pueden crear un entorno de trabajo más solidario y eficaz.

5 estrategias para crear un entorno de apoyo

1. Fomentar la comunicación abierta: fomentar una comunicación abierta y honesta sobre la salud mental es el primer paso hacia la construcción de un entorno de apoyo. Los empleadores deben crear espacios seguros en los que los empleados se sientan cómodos hablando de sus problemas de salud mental sin miedo a la estigmatización o las represalias. Los chequeos regulares, las campañas de concientización sobre salud mental y la provisión de plataformas para el diálogo pueden marcar una diferencia significativa.
2. Ofrecer recursos completos de salud mental: proporcionar acceso a recursos de salud mental es crucial. Esto incluye Programas de Asistencia al Empleado (EAP, por sus siglas en inglés), días de salud mental y acceso a servicios de asesoría profesional. Las innovadoras soluciones digitales de Uprise Health pueden ayudar a las organizaciones a ofrecer apoyo personalizado, garantizando que los empleados reciban la atención que necesitan de manera eficiente y empática.
3. Promover el equilibrio entre el trabajo y la vida personal: el equilibrio entre la vida laboral y personal es fundamental para el bienestar mental. Los empleadores deben fomentar prácticas que permitan a los empleados gestionar eficazmente sus responsabilidades laborales junto con su vida personal. Los horarios de trabajo flexibles, las opciones de trabajo remoto y la promoción de descansos regulares pueden ayudar a los empleados a mantener un equilibrio saludable, al reducir el estrés y el agotamiento.
4. Capacitación y formación: es vital dotar a directivos y empleados de los conocimientos necesarios para reconocer y apoyar los problemas de salud mental. Los programas de capacitación sobre concientización de salud mental, desarrollo de resiliencia y manejo del estrés pueden capacitar a los empleados para apoyarse mejor a sí mismos y a sus compañeros.
5. Construir una cultura de compasión y apoyo: cultivar una cultura que priorice la compasión y el apoyo puede lograrse integrando la salud mental en los valores fundamentales de la compañía, reconociendo y recompensando los comportamientos que promueven el bienestar y predicando con el ejemplo. Cuando la dirección demuestra su compromiso con la salud mental sienta un poderoso precedente para toda la organización.

5 formas en que los empleados pueden promover una fuerza laboral solidaria

Cada persona desempeña un papel vital en el fomento de un entorno de apoyo a la salud mental en el lugar de trabajo. Aquí hay cinco maneras en que los compañeros pueden apoyarse mutuamente:

1. Practicar la escucha activa: escuchar sin juzgar y mostrar un interés genuino por el bienestar de un compañero puede marcar una diferencia significativa. La escucha activa implica prestar toda la atención, reconocer sus sentimientos y ofrecer una respuesta de apoyo.
2. Animar a buscar ayuda: a veces, un suave empujón para buscar ayuda profesional puede ser muy valioso. Anime a sus compañeros de trabajo a utilizar los recursos de salud mental disponibles y asegúreles que buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad.
3. Muestre empatía y comprensión: la empatía implica ponerse en el lugar de otra persona y comprender sus sentimientos y perspectivas. Demuestre empatía puede ayudar a los compañeros a sentirse valorados y apoyados, reduciendo los sentimientos de aislamiento.
4. Respetar la intimidad: es importante respetar la privacidad de un compañero en lo que respecta a su salud mental. Evite entrometerse en su vida personal o compartir sus preocupaciones con otros sin su consentimiento.
5. Fomente un entorno de trabajo positivo: fomente un entorno de trabajo positivo e integrador celebrando los éxitos, ofreciendo ayuda cuando sea necesario y manteniendo una actitud positiva. Pequeños actos de amabilidad y apoyo pueden tener un impacto significativo en el bienestar mental de un compañero.

Promover la salud mental en el lugar de trabajo es una responsabilidad compartida que beneficia a todos. Al fomentar un entorno de apoyo, las organizaciones no solo pueden mejorar el bienestar de sus empleados, sino también impulsar la productividad, el compromiso y la innovación.

Únase a nosotros en nuestra misión de superar los métodos de atención tradicionales y crear un lugar de trabajo en el que se dé prioridad y apoyo a la salud mental. Juntos podemos construir un mundo más sano y compasivo, organización por organización.