Han pasado tres años desde que COVID-19 transformó la forma en que trabajamos y vivimos nuestra vida diaria, y el trabajo virtual y el concepto de trabajo remoto se están convirtiendo rápidamente en la norma.
La nueva disposición laboral no se trata solo de lograr trabajar de manera productiva, sino también de hacer malabarismos con las responsabilidades del hogar y la familia, especialmente cuando se trata de cuidar a los niños durante las vacaciones escolares.
En este blog, exploraremos algunos consejos y trucos útiles para que los padres mantengan un equilibrio consistente entre el trabajo, la crianza de los hijos, el hogar y la familia.
Comunique su horario
Es esencial comunicar su horario a sus gerentes y equipo. Explique con claridad sus horas de trabajo y las horas en que puede reunirse o estar disponible para llamadas o video. Además, comunique sus citas y actividades relacionadas con la familia para que el trabajo se pueda programar en torno a ellas.
Cree un horario
Cree un horario tanto para usted como para sus hijos. Asegúrese de que incluya la tarea escolar, la cena, el tiempo libre y el tiempo para una rutina relajante a la hora de acostarse. Este horario lo ayudará a usted y a su familia a seguir una rutina y estructurar su día, lo que ayuda a mantener una sensación de normalidad. Intente ser flexible y ajuste el horario según sea necesario, pero asegúrese de que exista una estructura básica.
Comience el día con el pie derecho para todos
Preparar la ropa y el almuerzo para el día siguiente la noche anterior es una excelente manera de ahorrar tiempo y aliviar el estrés por la mañana. Esto también le ayudará a prepararse puntualmente por la mañana. Una mañana preparada marcará la pauta para el resto del día.
Designe áreas de trabajo y estudio
Establezca límites para su espacio de trabajo y el área de tareas escolares de sus hijos. Asegúrese de que todos conozcan las áreas designadas y entiendan las reglas y expectativas. Esto ayudará a garantizar que todos tengan su espacio y puedan trabajar/estudiar sin interrupciones.
Tenga paciencia y haga concesiones
Tendrá algunos días libres, así que tómelos con calma. Es esencial ser paciente con usted y sus hijos y darse un poco de gracia. Prepárese para hacer concesiones y ajustar su horario para adaptarse a citas inesperadas u otros asuntos temporales.
Cree espacios de tiempo para trabajar y tomar descansos
Programe un receso para almorzar para que todos puedan disfrutar de una comida juntos, incluso si es solo un breve descanso de 15 minutos para comer un snack y conversar. Además, cree espacios de tiempo para el trabajo y el estudio, y tome descansos breves y frecuentes para despejar la mente, estirarse o disfrutar de un snack. Esto ayudará a relajarse y mantener el enfoque durante todo el día.
Sea empático y flexible como gerente y miembro del equipo
Es importante ser empático con sus colegas y las necesidades de su familia. Reconozca que todos están sorteando este nuevo mundo de la mejor manera posible y que la situación de cada uno es diferente. Sea flexible y comprensivo para crear un ambiente de trabajo de apoyo para todos.
Sepa que no está solo
Trabajar desde casa y hacer malabarismos con las responsabilidades de crianza puede ser un desafío. Sin embargo, recuerde que no está solo. Muchas otras personas se encuentran en situaciones similares. Comuníquese con sus colegas, gerentes o cuidadores para obtener consejos o sugerencias para manejar la situación e intente incorporarlos a su rutina.
Equilibrar la vida laboral y familiar es un reto, pero no imposible. Al implementar algunos consejos y trucos, como comunicarse con sus gerentes y colegas, programar su tiempo y crear límites, puede establecer una rutina exitosa que funcione para usted y su familia. Es importante ser paciente y comprensivo a medida que surjan desafíos, pero una gran actitud y una comprensión clara de cuáles son las necesidades de todos pueden permitir un equilibrio productivo entre el trabajo y la vida.
Finalmente, recuerde que no está solo; la clave del éxito es comunicarse con su grupo de apoyo en el trabajo y en su vida personal. ¡Visite su Centro de recursos para miembros para obtener más recursos que le ayudarán a encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida!